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- Prevenção: Através de avaliações detalhadas do paciente, é possível observar desequilíbrios musculares e posturas viciosas adquiridas no dia a dia. O que podem levar à futuras lesões e traumas como as fraturas. No âmbito ocupacional, o trabalhador está exposto a movimentos repetitivos que geram uma lesão do sistema musculoesquelético devido à utilização excessiva e, da falta de tempo para a recuperação. A fisioterapia traumato-ortopédica adota medidas educacionais quanto à posturas e como manter uma boa funcionalidade do sistema musculoesquelético; - Reabilitação pós- lesões: Algumas lesões não podem ser evitadas, podendo ocorrer em treinos específicos, uma competição e até mesmo na realização das atividades diárias. Nesses casos, a função da fisioterapia traumato-ortopédica é devolver o paciente ao seu ritmo de vida sem prejuízos à sua capacidade de realizar as suas atividades; - Reabilitação no pós-operatório: Nas cirurgias ortopédicas, a fisioterapia traumato-ortopédica possui um papel fundamental na reabilitação, acompanhando passo a passo a evolução do paciente. Intervindo no auxílio da cicatrização da estrutura lesada, mantendo a movimentação. Evitando assim, os efeitos deletérios da imobilização como a fraqueza muscular e a hipotrofia. Deixando o paciente totalmente apto para o retorno das suas atividades diárias. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
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Quanto mais usamos o celular, mais ansiosos nos tornamos. Esqueça um pouco as redes sociais e faça atividades úteis que preencham o seu tempo: aprenda algo novo, assista um filme interessante, leia um livro etc. Será que você consegue ficar longe do celular pelo menos uma vez por semana? #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Durante o inverno, a pele pode ficar mais seca, e até mesmo com linhas de expressão mais marcadas. Isso geralmente acontece porque as glândulas sebáceas podem até estar produzindo a mesma oleosidade normal de sua pele, mas durante o inverno a umidade do ar cai muito, tornando o tempo muito seco. Outro fator é que no frio temos menos vontade de beber água, e isso reduz a hidratação do corpo. "Então, que cuidados devo ter nessa época?" Manter a hidratação em dia, tanto por meio da água, quanto por meio dos cosméticos. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #inverno #pele #cuidados
Depois de mamar ou comer, o ideal é esperar no mínimo 30 minutos, principalmente se o bebê tiver refluxo Para fazer a massagem o bebê fica deitado enquanto recebe toques leves e suaves em sua barriguinha. #massagem #dúvida #massagemshantala #AhazouSaude #massoteriapia #tempodeespera #cuidadoscomobebe
A higienização noturna é a mais importante, por isso precisa ser mais caprichada. Como ficamos muito tempo com a boca fechada enquanto dormimos, é normal haver maior aglomeração de Biofilme, que são placas bacterianas que se acumulam nos dentes. Com a escovação antes de dormir, reduzimos a quantidade dessa aglomeração de placas bacterianas nos dentes. Entretanto, ainda devemos escovar os dentes ao longo do dia, mantendo a frequência mínima de três escovações diárias. #EscovaçãoNoturna #EscovarosDentes #DicasEscovação #AhazouSaude #odonto #odontologia
? Sem tempo para treinar? Não tem nenhuma acadêmia perto da sua casa? Não gosta de musculação? ⚠ A Calistenia é a atividade que você estava procurando! Através de exercícios que usam o peso do próprio corpo, ela pode ser praticada em qualquer lugar (praça, casa e até no escritório). E ainda serve tanto para hipertrofia, quanto para emagrecimento. Experimente uma aula hoje mesmo. Contato: (telefone) #Calistenia #TreinoAoArLivre #Treino #PersonalTrainer #Ahazou
A peça composta por John Cage, está sendo tocada na Alemanha por um órgão na antiga igreja de St. Burchard. Seu título é Organ2 / ASLSP” (“Órgão ao quadrado: tão devagar quanto possível”). Ela pode ser ouvida em tempo real na internet e deve encerrar daqui a 639 anos, por ser esta a idade do antigo órgão da igreja. O que achou da curiosidade? Comente aqui embaixo o que achou! Não perca tempo e escute esse pedacinho da História! #AhazouEdu #instrumentos #aulaparticular #aulademusica #aprendamúsica #música #professordemusica
Há quanto tempo sua caixa d'água não é limpa? Tá na hora de rever isso, sua saúde pode estar sofrendo com isso! #AhazouServiços #dedetizar #dedetizacaodeambientes # limpezadecaixad'água #caixad'água
Evitar tocar o seu rosto é apenas uma das questões que as pessoas precisam observar no seu dia a dia. Há outras recomendações da OMS para evitar o contágio do novo coronavírus. Veja abaixo as principais delas: - Lave suas mãos regularmente Se parar de tocar o rosto é importante, mais importante ainda é garantir que as mãos estejam higienizadas de maneira adequada. Além de usar bastante sabão e água corrente, é necessário esfrega-las por ao menos 20 segundos, diz a OMS. Vale, ainda, usar gotas de álcool gel para eliminar qualquer traço do vírus das suas mãos. Preste atenção nos dedos e não deixe de incluir os punhos. Não se sabe quanto tempo o vírus é capaz de sobreviver em uma superfície. Portanto, leve essa dica muito a sério. - Cuidado ao tossir ou espirrar A pessoa infectada espalha o vírus por meio daquilo que ela expele. Então, uma dica fundamental é cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir. De acordo com a OMS, a melhor forma de fazer isso é com lenços descartáveis, que devem ser jogados no lixo assim que utilizados. Se isso não for possível, dobre o braço e espirre no seu cotovelo. - Mantenha distância das pessoas Lidar com o novo coronavírus se tornou a desculpa perfeita para que os antissociais se mantenham distantes dos colegas de trabalho e familiares: a OMS recomenda que as pessoas não ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a distância que os líquidos expelidos em um espirro podem atingir. ⚠ - Ao notar os sintomas, busque ajuda médica imediatamente. ?? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde
Sabemos o quanto é difícil e desgastante lavar um vestido de festa. Então não perca tempo lavando, se concentre em coisas mais importantes, deixe o seu vestido com a gente! #AhazouServiços #lavanderia #roupalavada #roupalimpa
Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício

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